29 Ene El arroz, un potente remedio natural
Además de ser el segundo cereal más consumido en el mundo, el arroz es un verdadero elixir para prevenir enfermedades, su consumo es esencial en una dieta balanceada porque contiene infinidades de vitaminas, hierro, calcio, poca grasa y nada de gluten, adicional a sus valores nutricionales, aporta mucho vigor al cuerpo y es un gran regenerador celular.
Son innumerables los beneficios atribuidos a este cereal y en este artículo nos pasearemos por sus principales usos en casa, ¿Tienes diarrea? Toma agua de arroz y espera los resultados, la preparación es sencilla, hierve los granos e ingiere como una bebida refrescante, este preparado por su alto contenido en almidón, entra en contacto con la mucosa intestinal y detiene las evacuaciones líquidas en muy pocas horas.
¿Estás sufriendo de acné? Hierve los granos de arroz y con un algodón aplica el extracto en tu cara, esta técnica milenaria es efectiva para cerrar poros, limpiar impurezas y disminuir la grasa facial, rejuvenece el cutis porque contiene inositol, un compuesto regenerador que actúa sobre la piel y el cabello; luego de extraer el zumo mantenlo refrigerado y reemplázalo cuando sea necesario.
¿Arroz integral para adelgazar? No es necesario someterse a dietas estrictas, el arroz es un purificante natural, estimula el proceso de evacuación regular, mejora la digestión y posee un alto contenido en fibras, acompáñalo con vegetales, ensaladas y haz una rutina de ejercicios para perder peso.
¿Te despiertas cansado? Ingiere agua de arroz antes de salir de casa, tomar al menos 100 gramos de este cereal al día, te energiza para afrontar una jornada física activa.
¿Es recomendable comer arroz en la cena? No es sano, porque este alimento aporta mucha energía al organismo y no es lo que se necesita antes de dormir, sustituye la ingesta por alimentos más ligeros.
¿Arroz blanco o integral? Sin duda, el integral es mejor porque conserva todas las vitaminas y nutrientes.
¿Es cierto que el arroz contiene arsénico? Efectivamente, el arsénico es una sustancia tóxica considerada cancerígena que se adhiere a los cultivos por el uso de agroquímicos, sin embargo, el impacto sobre la salud es completamente relativo, mientras más arroz consumes, más probabilidades tienes de desarrollar alguna reacción negativa por el contaminante, si eres alto consumidor, deja los granos remojando durante la noche y de esa manera eliminas el 80% del arsénico.
Hay ciertos mitos a la hora de usar el zumo de arroz, pero las verdaderas propiedades se obtienen de la cocción de los granos, el líquido de aspecto blanquecino que brota al hervir, contiene lo necesario para hacer remedios en casa.
Haciendo un balance encontramos que este maravilloso cereal aporta mucho a tu salud, es bueno para el corazón, estimula la producción de leche materna, disminuye el riesgo de sufrir de colesterol, previene el estreñimiento y la aparición de la enfermedad de Alzheimer, entre sus múltiples beneficios y usos.
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