Cubrir el cuerpo con alguna prenda de vestir cuando vas a la playa, sigue siendo una opción. Una franela de algodón o de tela ligera podría contrarrestar muy bien los efectos malignos del astro rey. De acuerdo a las investigaciones, los rayos ultravioletas dañan el...
Todos sabemos que hacer ejercicios es bueno para la salud, sin embargo, muchas personas ignoran los múltiples beneficios de practicar al menos 30 minutos de actividad física diaria. Caminar, trotar, bailar, nadar o hacer algún tipo de deporte puede hacerte lucir hasta 30 años más...
¿Tienes irregularidades en el ciclo menstrual y no sabes cuál es el motivo? La menstruación se descontrola por muchas causas, como la ansiedad, el uso de anticonceptivos o ciertas enfermedades, no obstante, algunas medicinas pueden provocar cambios y variaciones en la visitadora mensual. Los especialistas afirman...
Lo primero que toda mujer debe saber es que los senos pasan por muchos cambios a lo largo de la vida. Estas transformaciones físicas, son el resultado de procesos cíclicos y hormonales propios de la naturaleza de cualquier fémina. En cuanto a las enfermedades, la...
A pesar de que existen muchos fármacos para controlar la hipertensión, los trastornos cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muertes en el mundo. Las estadísticas revelan que mucha gente abandona la medicación, mientras que otras no saben que tienen síntomas asociados a...
Si las preocupaciones te abruman, no logras conciliar el sueño, has bajado de peso y estás actuando en modo automático, hay altas probabilidades de que estés experimentando problemas o trastornos de ansiedad. La persona ansiosa tiene conductas impulsivas poco conscientes, como por ejemplo, la necesidad...
Las autoridades en muchos países han decretado el uso obligatorio del tapabocas para evitar la propagación del coronavirus, sin embargo, la Organización Mundial de la Salud aclara que hay algunas excepciones. Los deportistas, ciclistas y corredores no deberían usarlo, porque el cuerpo necesita más oxígeno...
Mejor es prevenir que lamentar- dice un viejo adagio que podríamos convertir en otro – Es más barato llevar una buena vida que una mala. Muchas personas opinan que llevar una vida saludable es costoso… y, en realidad, puede serlo, si nos atenemos a lo...