07 Mar ¿Cómo lidiar con el insomnio?

¿Sabías que el insomnio afecta tus capacidades cognitivas? Cerca del 40% de la población a nivel mundial padece de algún tipo de trastorno o impedimento para dormir bien, en consecuencia las personas enfrentan dificultades de concentración, memoria, lenguaje o retentiva durante el día. Los médicos aseguran...