¿Sabías que el insomnio afecta tus capacidades cognitivas? Cerca del 40% de la población a nivel mundial padece de algún tipo de trastorno o impedimento para dormir bien, en consecuencia las personas enfrentan dificultades de concentración, memoria, lenguaje o retentiva durante el día. Los médicos aseguran...
Cubrir el cuerpo con alguna prenda de vestir cuando vas a la playa, sigue siendo una opción. Una franela de algodón o de tela ligera podría contrarrestar muy bien los efectos malignos del astro rey. De acuerdo a las investigaciones, los rayos ultravioletas dañan el...
El 75% de las mujeres padecen de al menos un episodio de picor vulvo - vaginal a lo largo de su vida. Al respecto, los ginecólogos afirman que aunque es uno de los principales motivos de consulta, no se trata de una condición grave. La...
Todos sabemos que hacer ejercicios es bueno para la salud, sin embargo, muchas personas ignoran los múltiples beneficios de practicar al menos 30 minutos de actividad física diaria. Caminar, trotar, bailar, nadar o hacer algún tipo de deporte puede hacerte lucir hasta 30 años más...
Hacer doomscrolling es un peligro para la humanidad; así lo afirman los expertos, quienes explican que las personas que experimentan este fenómeno, saben cuándo comienzan a buscar noticias dramáticas, pero no son capaces de hacer un alto ante el océano de informaciones negativas. Estos individuos...
Una de las preocupaciones de los especialistas de la salud mental para estos días, es el aumento de las cifras de suicidios a nivel mundial. La OMS señala que cada 40 minutos una persona se quita la vida, mientras que la depresión será una de...
El alcohol en pequeñas dosis estimula, desinhibe y propicia el contacto social, pero mezclado con medicamentos se convierte en una droga que puede ocasionar reacciones adversas e intoxicaciones en el organismo, así como anular o exacerbar el efecto esperado. Las bebidas alcohólicas no deben ser una...
¿Sabías que en el centro del pecho está la glándula de la energía vital? Se llama thýmos en griego y su función principal es producir un tipo de glóbulos blancos o linfocitos que protegen al organismo de virus, bacterias y células cancerígenas. Conocida también en la...
Cada año 15 millones de personas sufren de un accidente cerebrovascular y solo una parte de éstas logran recuperarse. Según la Organización Panamericana de la Salud, las cifras de pacientes en la actualidad son alarmantes. Se estima que un 25% son jóvenes, mientras que la...
Sentir la boca seca, orinar más oscuro de lo habitual y tener síntomas de estreñimiento, son señales del déficit de líquido que sufre el organismo. Según los expertos, los casos por deshidratación se están incrementando y la causa principal, es el bajo consumo de agua....